【焦慮症康復採訪 第3期】強迫症四年康復，分享森田療法實踐感悟

我想说这期的嘉宾，你很优秀，你发掘了更好的自己，这是一笔人生财富，愿未来的你平安幸福喜乐！

不去关注它的时候，更焦虑又内疚，好像做了什么事情一样，必须去覆盖这个画面或想象来击碎这个错误信号才能缓解点，而且有几天好点感觉，有几天又犯了，搞得我快崩溃的感觉，非常痛苦，我是一名五十多岁的退休人员，每天在打属灵之战，脑子里的所有器官和生物水完全错误密码紊乱，天天征战，筋疲力尽，希望快快回复正常，祈求上帝保佑，感谢安大熊和病友分享，他的分享两年前我听过，今天又听了一遍，非常切合实际，我和他同感，我的病情严重的时候听过，也对我起到了很好的良性刺激作用，感谢你们，爱你们，希望有更多分享，下面我简单分享自己的经历，因为，这种病非常需要别人的案例，我之前，在内蒙古国际蒙医院心身医学科的现场讲座听过课，好了一半，后来，因为，居住其它地方在没去，他们这家医院的确有很多心理疾病康复案例，我康复了百分之五十吧，但现在还没好不知道怎么办。特别感谢安大熊老师，我经常看他的节目，上次，还有他分享英国专家克莱尔的专访，看完访谈一个礼拜没犯病，应该是认知或潜意识收到了良性信号了，一切会好起来的。感谢分享，爱你们，

很感謝康復者分享治病歷程，給與同樣身為病患的我很大的信心，很受用喔！

大雄的結語每次都很正面肯定和鼓舞人心！期待更好的明天！

一切都是最好的安排，都会好起来的，共勉。

谢谢分享，听到嘉宾笑着回想强迫症的苦难，希望自己也有那一天。

一直都會小焦慮，但之前我都忽略，直到準備考試，越來越明顯，試過很多方式，因為沒用，只讓我更焦慮，後來我採取正視自己，與自己談談心。
起初也想不出所以然，直到察覺我很習慣譴責“作錯的自己”，這完全與違背我的價值觀，“作錯的自己”是偉大又想辛苦，我愛他都來不及，還錯待他，這種茅盾造成我很不自在。
現在我學習疼惜所有的自己，沒有好壞，每個都珍貴無比，或許這就是愛吧。

謝謝分享🙏

感恩萬分！

謝謝分享。讓我找到了更多面對內心世界的衝突和不滿

讲得太好了！👍

謝謝你!安老師

希望更多強迫正分享

很感谢，很有用！

听到来访者的天津话很亲切

感謝分享

我也有强迫症，也很重，但是最近接触佛教哲学，慢慢领悟治疗了。

强迫想法出现后如果不去做就会非常挣扎，别的事情都做不下去，有时候就会妥协了，但实施以后又会非常失落有很强的挫败感。如何才能做到不让它们影响正常生活呢？

👍👍👍

如果去做一些探险性的运动会不会有帮助？

你好，可以請問他的中藥藥方嗎？謝謝

請問為什麼沒有女生的康復者分享呢？

逆来顺受，顺其自然，凡事都无所谓就不焦虑了。可我做不到！责任压的我喘不过气来…

👍

晚上睡觉的时候脑子胡思乱想，停不下来，整晚都是似睡非睡,半梦半醒的状态，一个晚上好像没睡过,像这种森田疗法是不去管他任由脑子胡思乱想呢？还是要转念把注意力放在呼吸上? 入睡前我试着观息法,但随着困劲儿大了就进入到似睡非睡的状态了，感觉脑子还在想但又无法集中精神在呼吸上的迷迷糊糊的睡眠.

我是GX，一切都會好起來的

麻烦大雄同步更新喜马拉雅，谢谢

这哥们是不是看过快手心悦老师的课

我是戒煙戒得開始有強迫症，超我對本我的壓抑讓我精神錯亂

大雄有開診所嗎？

我妈是完美主义，我爸是强迫症，在我身上就蛋疼了

我是一位强迫症患者，有一些事情想要咨询，有谁可以回答我吗？

我也是处女座 也有轻微焦虑症状

wish my ten year old can read it

我也是处女座，焦虑惊恐症

爱咋咋地…

这个讲座帮助很多人认识强迫症：ruclips.net/video/ExhZsIfedvs/видео.html

焦虑症喝酒 你确定没开玩笑？

感恩分享